Dansen op de breakdance-helikopter

De helikopter, ook wel koffiemolen genoemd, is een van de meest basale bewegingen bij het breakdancen. Als je hem eenmaal hebt aangezet, kun je hem gebruiken voor overgangen naar moeilijkere bewegingen zoals de flare, de windmolen of de handstand. Om de helikopter uit te voeren, hoef je alleen maar op één been te rusten terwijl het andere been, de helikoptervleugel, zo vaak als je kunt rond je lichaam draait. Het enige dat u nodig hebt, is een geschikt bovenlichaam en een beetje knowhow. Als je wilt weten hoe je de helikopter moet besturen, bekijk dan de eerste stap.

werkwijze

Titel afbeelding Do the Helicopter Step 1

Hurk neer. Ga gewoon op de grond zitten terwijl uw vingertoppen of zelfs uw hele handpalmen de vloer voor u raken. Je kunt ook op je tenen zitten met je voeten naast elkaar op de grond. Je kunt deze positie gebruiken om jezelf zo comfortabel mogelijk op je handen en voeten te ondersteunen en een veilig gevoel voor je balans te krijgen. Je kunt naar voren leunen totdat de handpalmen op de grond liggen en dan weer opveren. Je moet deze beweging een paar keer herhalen om je een veilig gevoel te geven voordat je een been om je heen laat cirkelen.

Deze oefening kan je helpen uit te vinden welk been je als je "helikoptervleugel" wilt gebruiken. Zoek uit op welke voet je het liefst rond je hele lichaam cirkelt en op welke voet je je beter voelt in een kraakpand.

Titel afbeelding Do the Helicopter Step 2

`Strek nu het been uit, dat je "helikoptervleugel" zou moeten zijn.`Leg het gewoon opzij. Je tenen kunnen in alle mogelijke richtingen wijzen. Houd hierbij het evenwicht op beide handen. Als u rechtshandig bent, draait uw rechterbeen meestal om u heen tegen de wijzers van de klok in. Als u linkshandig bent, zal uw linkerbeen met de klok mee om u heen cirkelen.

Het kan je echter ook een beter gevoel geven wanneer je op je dominante been zit en de ander om je heen cirkelt. Je krijgt er een beter gevoel van als je het een paar keer hebt geprobeerd.

Steek uw hand op aan de zijkant van uw "helikoptervleugel" terwijl uw been uw hand voorbijgaat. Laten we zeggen dat je je linkerbeen gebruikt. In dit geval beweegt u het met de klok mee naar uw rechterbeen. Terwijl je dit doet, hef je je linkerarm en hand omhoog zodat je been erlangs gaat. Een goede tip om je evenwicht te bewaren terwijl je een arm optilt om je been eromheen te laten draaien, is om zoveel mogelijk gewicht op de handen te leggen, dus om je bovenlichaam boven je handen te houden terwijl je heupen omhoog zijn wordt gehouden. Dit zal je helpen om kracht en coördinatie te bereiken terwijl je eerst de ene hand opheft en daarna de andere.

Titel afbeelding Do the Helicopter Step 3

Plaats de opgeheven hand opnieuw op de grond en pak nu de andere hand terwijl je "helikoptervleugel" omcirkelt. Je moet je handen een voor een opsteken om je been te krijgen, maar een hand moet altijd op de grond zijn om je evenwicht te bewaren.

Je moet in het begin langzaam beginnen, maar zodra je de beweging voelt, kun je het zo snel doen dat het lijkt alsof je twee handen tegelijkertijd in de lucht zijn.

Titel afbeelding Do the Helicopter Step 4

Spring over je "helikoptervleugel" met je andere been. je moet de ene hand omhoog nemen, dan de andere en natuurlijk het andere been, zodat je "helikoptervleugel" je hele lichaam kan omcirkelen. Je moet precies inschatten wanneer je het been omhoog neemt, zodat het het andere been op het juiste moment kan passeren en onmiddellijk daarna weer op de grond is. Houd je bovenlichaam naar voren ter hoogte van je polsen, zodat je je evenwicht niet verliest.

Titel afbeelding Do the Helicopter Step 5

Laat je "helikoptervleugel" volledig om je heen naar het beginpunt cirkelen en ga ermee door totdat je buiten adem raakt. Zorg ervoor dat je, terwijl je je been om je heen draait, de grond zo min mogelijk aanraakt. Als uw voet de grond raakt, kunt u zowel uw balans als uw swing verliezen.

Terwijl je voet steeds opnieuw om je heen cirkelt zonder de grond te raken, zul je geleidelijk meer en meer momentum krijgen en sneller worden, zodat je je been daadwerkelijk als een helikopterrotor kunt laten lijken.

Train keer op keer. Je vaardigheden met betrekking tot de helikopter zullen verbeteren, je zult sneller en sneller worden, totdat je het onder de knie hebt in die mate dat het voelt als fietsen voor je. Je zult een ritme moeten ontwikkelen en niet meer hoeven nadenken over wanneer je moet kiezen welke hand of wanneer je je been moet oppakken. Zodra je de eenvoudige helikopter beheerst, zijn hier nog een paar trucjes om uit te proberen:

Gebruik je andere been voor de helikopter.

Probeer de helikopter achteruit, net als voorheen, met het verschil dat je je been aanvankelijk achteruit beweegt en het dan om je heen laat cirkelen in plaats van vooruit. Dat wil zeggen, als u normaal uw linkervoet gebruikt, laat u hem niet voorwaarts en met de klok mee, maar naar achteren en tegen de klok in draaien.

Overgang naar een geavanceerde breakdance-beweging. De helikopter is gewoon een basiszet in breakdance, maar het leuke is dat je hiermee over kunt schakelen naar meer geavanceerde bewegingen, zoals de windmolen of de handstand.

tips

Veel plezier. Als je dit niet leuk vindt, kun je het op elk gewenst moment proberen!
Als je problemen hebt met deze tutorial en je kent een paar vrienden die de stap hebben gezet, laat ze dan zien en zij kunnen je vertellen wat je fout doet.

waarschuwing

Als u niet goed bent, wees dan voorzichtig.

Delen op sociale netwerken:

Verwant