crowde.ru

Laat je hoesten

De meeste mensen willen van een hoest afkomen in plaats van het vrijwillig op zich te nemen. Maar er zijn bepaalde redenen waarom u zou willen hoesten, bijvoorbeeld om het slijm uit uw keel te krijgen tijdens een verkoudheid, of om een ​​toespraak in het openbaar te houden. Mensen met chronische longaandoeningen, zoals cystic fibrosis of chronische obstructieve longziekte (COLE), hebben mogelijk hulp nodig bij het hoesten om slijm uit de longen op te hoesten. Zelfs mensen met een handicap, zoals quadriplegics, kunnen onder normale omstandigheden mogelijk niet goed hoesten.

Methode 1
Verander je ademhaling

Titel afbeelding Make Yourself Cough Step 1
1
Adem in en sluit je keel. Door de manier waarop je ademt en de luchtstroom te onderbreken, te veranderen, kun je hoesten. Druk op je keel en probeer uit te ademen. Trek je maag samen en knijp de lucht uit terwijl je nog steeds je keel inknijpt. Dat kan je laten hoesten.
  • Titel afbeelding Make Yourself Cough Step 2
    2
    Hoest zachtjes. Zachte zoemt met weinig druk, alsof u uw woede wilt uiten, kan nuttig zijn voor personen met een laag longvolume. Dit zijn bijvoorbeeld patiënten met cystische fibrose of chronische obstructieve longziekte (COLE). Om zachtjes te hoesten:
  • Vertraag uw ademhaling door gedurende 4 seconden uit te ademen.
  • Adem ongeveer 75% van een normale adem in.
  • Vorm je mond in een O en probeer je stembanden open te houden.
  • Trek je buikspieren aan elkaar om lucht door je mond omhoog te duwen. Je zou het een ietwat hijgende toon moeten geven.
  • Neem een ​​korte en oppervlakkige ademhaling en herhaal dit.
  • Titel afbeelding Make Yourself Cough Step 3
    3
    Probeer hard te hoesten. Als u doelbewust uw hoest opgeeft om een ​​hoest te simuleren, kan er een echte hoest volgen. Om een ​​hoest na te bootsen, begint u uw keel te schrapen. Druk lucht door je keel door je buikspieren aan te spannen en lucht uit je mond te duwen.
  • Titel afbeelding Make Yourself Cough Step 4
    4
    Inhaleer koude, droge lucht. Winterlucht is vaak koud en droog en kan leiden tot meer hoesten. Koude, droge lucht kan waterdamp in de keel en keel elimineren, waardoor een zenuwtrekkingen in uw luchtpijp ontstaan. Dit kan je hoesten, vooral als je astma hebt.
  • Haal diep adem in de koude lucht. Zorg ervoor dat de lucht direct in je longen stroomt.
  • Methode 2
    Inhaleer stoffen

    Titel afbeelding Make Yourself Cough Step 5
    1
    Adem de stoom van kokend water in. Kook water in een pot en giet het in een kom. Houd je gezicht boven de kom en zorg ervoor dat je jezelf niet verbrandt. Adem snel en diep in om het verdampte water in je longen te zuigen. Het zal in je longen verdichten, waarna je lichaam het verkeerd interpreteert als water in je longen. Door te hoesten wil hij het water er weer uit jagen.
  • Titel afbeelding Make Yourself Cough Step 6
    2
    Adem zuur in. Citroenzuur wordt in veel medische onderzoeken gebruikt als een hoest trigger. Voeg citroenzuur, bijvoorbeeld in de vorm van sinaasappel- of citroensap, toe aan een vernevelaar om een ​​mist te creëren die u kunt inademen. Dat zou je moeten laten hoesten
  • Titel afbeelding Make Yourself Cough Step 7
    3
    Inademen van aromatische mosterdolie. Een oudere medische studie geeft aan dat mosterdolie kan worden ingeademd om een ​​hoest te veroorzaken. Doe een paar druppels aromatische mosterdolie in een fles. Adem de lucht uit de fles en je zult moeten hoesten.
  • Titel afbeelding Make Yourself Cough Step 8
    4
    Cook chili pepers. Chilipepers hebben een ingrediënt genaamd capsaïcine, dat irritatie van de mond, keel en luchtpijp kan veroorzaken. Als je jezelf blootstelt aan capsaïcine door de chili pepers te koken, komen sommige moleculen vrij in de lucht. Je ademt deze in, wat op zijn beurt leidt tot irritaties in de keel en de longen, waardoor de meeste mensen hoesten.
  • Titel afbeelding Make Yourself Cough Step 9
    5
    Sleep slijm terug in je keel. Als u verkouden bent en uw neus loopt of geblokkeerd is, trek het slijm dan terug in uw mond of keel om u te laten hoesten. Dit draagt ​​bij tot sinubronchiaal druppelen, wat betekent dat slijm door de neusgangen in uw keel stroomt. Dit zorgt ervoor dat je hoest.
  • Titel afbeelding Make Yourself Cough Step 10
    6
    Inhaleer een allergeen, zoals stof of rook. Bereid zijn om allergenen zoals stof, stuifmeel of rook in te ademen, zullen je waarschijnlijk laten hoesten, vooral als je er eigenlijk allergisch voor bent. Houd je gezicht boven een veerstofdoek en open je mond. Adem snel en diep in.
  • U kunt ook iemand vragen om sigarettenrook in uw gezicht te blazen. Adem in door de mond om de rook in je longen te zuigen. Als u geen roker bent, kunt u hoesten. Als u zelf echter een roker bent, is dit waarschijnlijk niet erg effectief.
  • Titel afbeelding Make Yourself Cough Step 11
    7
    Neem een ​​diepe trek van een vieze geur. De longen hebben een gevoel van slechte geuren en kunnen reageren met een hoest, bijvoorbeeld giftige chemicaliën en vuile stank. De longen hebben een soort "geheugen" om zichzelf te beschermen. Dit is de reden waarom we vaak snel en heftig reageren op bepaalde geuren, zoals stikken of hoesten.
  • Zoek iets dat vreselijk stinkt, zoals verrot voedsel of ontlasting. U zou een reactie kunnen vertonen die verstikking of hoesten bevat.
  • Methode 3
    Hoest om medische redenen

    Titel afbeelding Make Yourself Cough Step 12
    1
    Gebruik een hoeststimulant. Dit type apparaat wordt meestal gebruikt door patiënten met een quadriplegie die zelf niet kunnen hoesten. Het apparaat wordt onder de huid geïmplanteerd, in de buurt van de nek of bovenste borstkas, en stuurt elektronische impulsen naar de phrenic zenuwen. Het resultaat is dat het diafragma samentrekt. Verschillende van deze pulsen kunnen een hoest veroorzaken.
  • Titel afbeelding Make Yourself Cough Step 13
    2
    Druk uitoefenen op de borst. Een verzorger kan een gehandicapte patiënt helpen te hoesten door op de romp van de persoon te duwen, net onder de ribben. De patiënt moet tegelijkertijd uitademen of proberen te hoesten. De druk zou een soort hoest moeten veroorzaken, bijvoorbeeld om de longen te helpen reinigen tijdens een infectie.
  • De verzorger moet heel voorzichtig zijn om de patiënt geen pijn te doen.
  • Titel afbeelding Make Yourself Cough Step 14
    3
    Gebruik fentanyl om een ​​hoest te veroorzaken. Fentanyl is een pijnstiller die door artsen als een verdovingsmiddel wordt gebruikt. Een intraveneuze injectie kan de patiënt laten hoesten.
  • Deze methode wordt alleen gebruikt als de patiënt tijdens een medische procedure wordt verdoofd en geen conventionele methode is om hoesten te veroorzaken.
  • waarschuwingen

    • Het inademen van substanties kan uw lichaam immens verwonden. Inademing van waterdamp, met essentiële oliën of zonder, is de enige aanbevolen inhalatiemethode. Alle andere soorten inhalaties, zelfs allergenen, moeten worden vermeden.
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant