crowde.ru

Je zelfverzekerd voelen

Je hebt misschien al gelezen en geleerd hoe je zelfvertrouwen kunt krijgen, maar wat als je je nog niet helemaal veilig voelt? Soms hebben je gevoelens wat tijd nodig om je gedachten bij te houden, maar hier kun je beginnen. Emoties zijn onvrijwillig. Daarom is verlegen zijn een onbewust proces. Maar het kan worden overwonnen door bepaalde stappen. In dit artikel leer je hoe je meer zelfvertrouwen opbouwt.

werkwijze

  1. 1
    Bewijs een retorische cursus. Misschien heb je er een hekel aan om mensen voor de voeten te lopen, maar er is geen betere manier om je zelfvertrouwen te laten springen dan jezelf ervan te overtuigen dat je iets te zeggen hebt en dat mensen naar je luisteren.
  2. 2
    Verander je uiterlijk. Of je nu een man of vrouw bent, een nieuwe outfit en een kapsel zullen ervoor zorgen dat je er fris, koel en zelfverzekerd uitziet. Als je dat doet, zorg dan dat je die look maakt, niet anderen.
  3. 3
    Doe alsof je al zeker bent. Als je ooit een acteur wilde worden, gebruik deze motivatie dan nu. Je weet misschien dat je bekwaam en competent bent, maar je voelt je nogal onzeker, maar door te doen alsof je al zeker bent, kun je jezelf misschien overtuigen. Vraag jezelf af, wat zou mijn nieuwe, zelfverzekerde, andere ego doen? Hoe zou hij gaan? Hoe zou hij spreken? Oefenen!
  4. 4
    Vind bevestigingen die u zullen helpen en vertel ze zelf.
  5. 5
    Bevestigingen zijn zeer effectief en moeten worden uitgesproken alsof ze al zijn voorgekomen. Zeg tegen jezelf: "Ik ben een zeer zelfverzekerde persoon, ik kan alles bereiken, als ik het maar wil."
  6. 6
    Stel je voor gefeliciteerd met iets waarvan je droomt om te bereiken. Stel je een persoon voor die je hand schudt en zegt: "Goed gedaan." Stel jezelf voor als een succesvol persoon, en het is absoluut mogelijk dat het uiteindelijk werkelijkheid wordt.
  7. 7
    Denk elke avond, vlak voordat je naar bed gaat, minstens tien keer: "Ik ben een zelfverzekerde persoon." Dit laat een positieve houding in je achter en zorgt ervoor dat je met meer vertrouwen naar de volgende dag uitkijkt.
  8. 8
    Doe iets waar je bang voor bent, zoals Autorijden, spreken in het openbaar, etc. Vincent van Gogh zei ooit: "Als je een innerlijke stem hoort die je zegt: `Je kunt niet schilderen`, ga je gang en gebruik je die stem om die stem te laten zwijgen. `

tips

  • Glimlach en ontspan, er is niets om je zorgen over te maken.
  • Denk niet dat uw publiek veel van u verwacht.
  • Stel dat je gelijk staat met iedereen in het publiek op dit moment.
  • Vrijwilligerswerk doen in uw organisatie is een manier om mensen respect en zelfvertrouwen te geven.
  • Wees ALTIJD eerlijk en geloof in jezelf. Als je dat niet doet, zal niemand anders dat doen.
  • Onderschat jezelf niet alleen omdat je jonger of kleiner bent.
  • Als iemand je blootstelt of voor de gek houdt, bedenk dan eens hoe stom de opmerking was. Neem het als een grap en je zult de opmerking niet serieus nemen.
  • Onvermoedigd zijn, wordt soms geassocieerd met een klein intellectueel gedragspatroon dat ons autonome zenuwstelsel stimuleert, wat op zijn beurt weer invloed heeft op ons zelfrespect. Dit gedragspatroon kan worden overwonnen en je kunt van binnenuit bloeien terwijl je studeert en jezelf opnieuw evalueert. [Zie: Laughing Sun: Dr. Shriniwas Kashalikar]

waarschuwingen

  • Het is niet juist om geobsedeerd en depressief te zijn omdat je "geen vertrouwen hebt". Iedereen kan zelfvertrouwen krijgen.
  • Blind vertrouwen en een fanatieke instelling kunnen iemand zelfverzekerd maken. Maar dat kan destructief zijn.
  • Daarom, in plaats van het maken van wanhopige pogingen om "ergens op de een of andere manier zelfverzekerd" te zijn, onderzoek en verzorg je je ware zelf. Je ware zelf is nobel en waardig. Het onderzoeken en cultiveren van jezelf zal leiden tot een revitalisatie en een natuurlijke en volwaardige opkomst van het gevoel van zelfvertrouwen. [Zie: Stress: Begrip en management: Dr. Ing. Shriniwas Kashalikar]
  • Wees niet gemeen tegen andere mensen of maak ze slecht, alleen om je eigen vertrouwen te kweken, je wilt tenslotte niet behandeld worden en mensen zullen je niet meer mogen.
  • Wees jezelf! Probeer niet iemand te zijn die je niet bent, haal gewoon je innerlijke vertrouwen naar boven, het is in jou en dat ben jij! Vergeet dat niet!
Delen op sociale netwerken:

Verwant