Als je het vet laag wilt houden maar toch uienringen wilt eten, probeer dan ze te bakken. Het deeg is bedoeld om te bakken in plaats van te braden.
1
Verwarm de oven voor op 200 ºC.
2
Snijd de uienringen 1 cm dik. Leg ze in de koelkast terwijl je het deeg maakt.
3
Meng een halve kop bloem met voldoende vloeistof om het vloeibaar te maken. Hij moet dun aan de achterkant van een lepel blijven plakken.
4
Meng de broodkruimels, kaas, rode peper vlokken en oregano. Breng op smaak met zout en peper.
5
Doe 2 eetlepels bloem in een papieren zak. Voeg de uiringen toe en schud ze tot ze helemaal bedekt zijn (laat de zak niet te vol doen, schud een paar keer en controleer elke keer dat je schudt of er meer bloem nodig is).
6
Doop elke uiring een voor een in het deeg. Schud de overtollige bloem voorzichtig weg.
7
Leg de gedimde ringen in een enkele laag op een bakplaat met bakpapier. Ga door met het duiken van de ringen en plaats ze op het bord totdat ze allemaal zijn opgebruikt.
8
zet het in de voorverwarmde oven. Bak 20-25 minuten of tot ze goudbruin zijn.
- Bekijk het na 10 tot 12 minuten. Gebruik een tang om de ringen te draaien zodat ze aan beide kanten goudbruin zijn.
9
Haal het uit de oven. Serveer onmiddellijk met een dip of andere bijgerechten.