crowde.ru

Geneest een verkoudheid

Natuurlijke, bewezen huismiddeltjes voor verkoudheden zoals warme dranken en inhalatie kunnen helpen om verkoudheidsverschijnselen te verminderen, evenals dure, siropen en sprays vol met chemische ingrediënten. Leer hoe u verkoudheid op een natuurlijke manier kunt behandelen, zodat u zich snel beter voelt.

Methode 1
Behandel verkoudheid met water en stoom

1
Drink warme dranken. De reden dat je neus loopt is dat je lichaam bezig is het koude virus uit het systeem te krijgen. Warme dranken dragen bij tot de verdunning van het slijm, zodat het vrijer kan stromen.
  • Drink warm water met citroen en honing. Dit natuurlijke huismiddeltje levert water aan het lichaam en helpt je lichaam door te sliden terwijl je het virus met je meeneemt.
Titel afbeelding Cure the Common Cold Naturally Step 1Bullet1
  • Drink kruidenthee. Kamille, munt en gemberthee hebben eigenschappen die de keel kalmeren en zachtjes slijmen.
    Titel afbeelding Cure the Common Cold Naturally Step 1Bullet2
  • Drink warme soep. Kippensoep wordt soms een "comfortagent" genoemd - het helpt de luchtwegen te zuiveren en bevat voedingsstoffen als u geen trek hebt in iets anders. Knoflooksoep is ook goed, omdat knoflook een slijmoplossend middel is. Bak knoflook in olijfolie, voeg kip of groenten bouillon, sudder gedurende 10 minuten, en dan sudderen.
    Titel afbeelding Cure the Common Cold Naturally Step 1Bullet3
  • Titel afbeelding Cure the Common Cold Naturally Step 2
    2
    Neem een ​​warm bad of een warme douche. De stoom van het water helpt het slijm los te maken en de druk in uw bovenlichaam, keel en luchtwegen te verlichten.
  • Je kunt ook inademen met een pot heet water. Breng een pot heet water aan de kook en verlaag de temperatuur. Houd je gezicht boven de pot en laat de stoom je mond en neus binnendringen. Voeg een paar druppels pepermunt of andere etherische olie toe om je luchtwegen te verwijderen.
  • Probeer een doek in warm water te weken en leg het dan over je gezicht tot het afkoelt als je weg bent van huis en snel wilt inhaleren.
  • Titel afbeelding Cure the Common Cold Naturally Step 3
    3
    Neem een ​​netipot. Deze natuurlijke methode van behandeling wordt gebruikt om slijm uit uw systeem te verwijderen met een eenvoudige mix van water en zout met behulp van een procedure die nasale reiniging wordt genoemd.
  • Je kunt een Neti Pot kopen in de drogisterij of de reformwinkel.
  • Maak een mengsel van ½ theelepel koosjer zout en een kopje water. Giet dit mengsel in de neti pot.
  • Ga bij de gootsteen staan, leun met je hoofd opzij en houd de tuit van de Neti-pot tegen je neusgat. Giet de oplossing in het neusgat en laat het uit het andere neusgat lopen totdat al het slijm uit uw neusholte is ontsnapt.
  • Vul de neti pot opnieuw en herhaal het proces met het andere neusgat.
  • Methode 2
    Verwen een verkoudheid met kruiden en natuurlijke medicijnen

    Titel afbeelding Cure the Common Cold Naturally Step 4
    1
    Verhoog uw kruidendosis. Veel kruiden die in de natuurvoedingswinkel liggen, zijn bewezen in het voorkomen en genezen van verkoudheid.
    • Echinacea kan de symptomen van luchtweginfectie helpen verlichten. Het wordt verkocht in verschillende doseringsvormen: als extract, thee of als additief in een natuurlijk keelsnoepje.
    • Neem ginseng. Kauw een ginsengwortel als je voelt dat een verkoudheid begint of drink het als thee om je keel te kalmeren.
    • Drink vlierbessenthee. Deze Europese koude remedie is gemaakt van vlierbessen en pepermuntblaadjes. Het verhoogt het immuunsysteem en helpt de symptomen van verkoudheid sneller te verminderen.
  • Titel afbeelding Cure the Common Cold Naturally Step 5
    2
    Lolly keelsnoepjes. In de reformwinkel zijn er keeldruppels met honing, pepermunt en andere natuurlijke ingrediënten. Ze kalmeren je keel en bevatten belangrijke voedingsstoffen die je nodig hebt om verkoudheid te bestrijden.
  • Als je geen keeldruppels wilt kopen, kun je dat zelf doen.
  • Giet een halve kop honing en een paar druppels pepermunt-extract in een kleine pot.
  • Zet de pan op middelhoog vuur op het vuur en breng de honing aan de kook terwijl je roert.
  • Neem een ​​kleine thermostaat om de temperatuur te controleren en verwijder de honing uit de kachel als de temperatuur 149 graden Celsius heeft bereikt.
  • Neem een ​​theelepel om de honingdruppels op ingevet bakpapier te druppelen. Laat ze hard worden en eet ze dan op als keel druppels.
  • Titel afbeelding Cure the Common Cold Naturally Step 6
    3
    Maak een hete grog. Veel zweren bij het medicinale effect van een hete grog, cocktail van cognac en citroen. Dit zelfgemaakte hoestmiddel maakt de luchtwegen vrij en helpt je beter te slapen. Meng de volgende ingrediënten en laat het lekker smaken:
  • ongeveer 30 ml brandewijn
  • 2 eetlepels honing
  • Sap van een kwart citroen
  • 1/2 kopje heet water
  • Methode 3
    Voorkom verkoudheid

    Titel afbeelding Cure the Common Cold Naturally Step 7
    1
    Was je handen vaak. De beste manier om verkoudheid te voorkomen, is om je handen te wassen tijdens de kou, vooral als je je op een openbare plaats bevindt, zoals een school, bus of vliegtuig.
    • Zorg ervoor dat je je handen wast voor het eten of voordat je iets aanraakt.
    • Neem desinfecterende middelen voor de gelegenheid als u geen toegang heeft tot een gootsteen met water en zeep.
  • Titel afbeelding Cure the Common Cold Naturally Step 8
    2
    Je moet je lichaam over het algemeen gezond houden. Zorg ervoor dat je genoeg vitaminen en voedingsstoffen binnen handbereik hebt om je immuunsysteem een ​​boost te geven. Goede voeding en fit blijven met sporten dragen ertoe bij dat het lichaam zichzelf kan verdedigen tegen verkoudheidsvirussen. Als je een infectie hebt, moet je goed voorbereid zijn om snel de verkoudheid te overwinnen.
  • tips

    • Vermijd om in het gezicht te komen. Veel ziektekiemen komen via contact met de huid in de ogen en de mond.
    • Vermijd zuivelproducten tijdens een verkoudheid. Ze verhogen de slijmproductie bij sommige mensen.
    • Fluit vaak. Het klinkt simpel, maar als je je neus snuift, blijft de kou sneller vervagen en help je het lichaam het verkoudheidsvirus te elimineren.
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant